連續多日以來，我國大部分地區被霧霾重重籠罩，北方部分地區霧霾指數突破500。而一向以雋秀清新著稱的江南地區也同樣被霧霾侵襲。六朝古都南京竟還出現了枚紅色霧霾，網友吐槽：還是頭回吸。

面對無處不在的霧霾污染，我們該如何減少來自霧霾對我們的傷害呢？

外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。要阻擋PM2.5需要醫用N95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。要購買正規合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩戴的時間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導致頭昏。

做好個人衛生

出門后進入室內要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。

飲食清淡多喝水

霧霾天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

少抽煙

卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產生很多屬于PM2.5范疇的細顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質，會嚴重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內，應當盡量少抽煙。

使用空氣凈化器

頂善美“V8-全智凈”采用的“智濾盾”全屋凈化技術，由上而下，全屋凈化。可以有效的將室內的粉塵、煙塵、動物毛發、甲醛、苯等居室有害物體徹底祛除。并且它的銀離子抗菌過濾層可將細菌、霉菌等有害物質的再生能力抑制消除。并且獨立安裝的負離子發射器可單獨作業，每秒可發射300萬個負離子，快速粘附消除空氣中的微顆粒，強氧化滅菌，打造室內天然氧吧。

與此同時，“V8-全智凈”融入了最新科研產品――云智能系統，可以智能感應系統反饋機器運作及所處環境的信息，可以自動感知室內溫濕度、PM2.5濃度等數據指標，通過手機APP可以進行遠程操控，在最短時間內可以讓室內空氣達到零污染。

頂善美――立足全屋?專注凈化?