2016年11月22日，小雪，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°，位于赤緯-20°16'，這天北京地區(qū)白晝時(shí)間僅9小時(shí)49分鐘，正午太陽(yáng)高度僅29°50'。進(jìn)入該節(jié)氣，中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時(shí)陰氣下降，陽(yáng)氣上升，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，提醒人們?cè)撚Ｅ恕?/p>

小雪已至，而就在11月20日夜間，北京已經(jīng)迎來了2016年的第一場(chǎng)雪。所謂“小雪雪滿天，來年必豐年。”，我們一起期待明年的豐收景象。現(xiàn)在，我們不妨來看看小雪有什么需要注意的。

從這個(gè)節(jié)氣開始，東北風(fēng)開始加劇，這個(gè)時(shí)候若不注重保暖很容易遭受風(fēng)寒。因此不妨多備幾件冬裝，做到酌情增減，隨增隨減。對(duì)于老年人，應(yīng)選擇柔軟、光滑的棉織或絲織內(nèi)衣、內(nèi)褲。另外每晚用熱水泡腳，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖腳操，增加腰腿部力量，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，防止凍傷，并能提高機(jī)體抗寒能力。

說到這，可能要說一個(gè)眾多女生都反感的話了：“多喝熱水！”然而不得不承認(rèn)的是，多飲水可以促進(jìn)新陳代謝。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水，還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。此外，蜂蜜水可潤(rùn)燥解毒，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤(rùn)肺止咳，都是這個(gè)時(shí)節(jié)不錯(cuò)的選擇。

鍛煉，在任何時(shí)候都不應(yīng)懈怠。小雪過后，雖然氣溫更低，但積極鍛煉也不要放松。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，能讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)。但也不可運(yùn)動(dòng)過度，大量的出汗會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。

除上以上需要大家注意和保暖的地方，當(dāng)然也不要忘了家中的保暖設(shè)備可以用起來啦，生病了可就不好啦。

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冬天的到來，讓家家戶戶的沐浴間都用上了電器。產(chǎn)品眾多，小編就不一一為大家介紹了，想了解更多內(nèi)容，歡迎來訪集成吊頂網(wǎng)網(wǎng)站。至此關(guān)于“小雪雪滿天,來年必豐年”，也已經(jīng)結(jié)束了。溫度雖日漸下降，但請(qǐng)相信，我們還是可以頑強(qiáng)的迎來明年的春天，到時(shí)候就發(fā)現(xiàn)，2016――有史以來最冷的冬天也不過如此嘛。此外，小編友情提示，明天又要降溫啦，大家注意保暖，可不要感冒啦！^_^